12 công dụng tuyệt vời của mật ong mang lại cho cuộc sống

Theo như đồn đoán, mật ông là thực phẩm có nhiều tác dụng rất tốt cho sức khoẻ từ việc phòng chống cho đến chữa các loại bệnh nếu biết sử dụng đúng cách. Vậy thực chất có đúng như lời đồn hay không? Bài viết sau sẽ chỉ cho bạn 12 công dụng tuyệt vời của mật ong mang lại cho cuộc sống bạn.

Hướng dẫn phân biệt mật ong thật, giả

1. Cho mật ong vào ngăn đá tủ lạnh

Bạn cho mật ong vào ngăn đá tủ lạnh, sau khoảng 2-3h mật ong không đông lại chính là mật ong thật. Nếu mật ong đông lại là mật ong giả làm từ nước đường và phụ gia. Có một số trường hợp mật đông 1 nữa trên mặt tức là mật đã bị pha loãng.

2. Thử bằng nước

Nhỏ một giọt mật ong vào cốc nước. Nếu mật ong đi xuống đáy cốc là mật ông thật. Mật gặp nước tan ngay tức là mật giả, pha loãng nước đường.

3. Thử bằng cọng hàng lá

Dùng cọng hành tươi nhúng vào mật ong. Nếu hành héo, chính là mật ong nguyên chất. Càng cô đặc, càng chất lượng thì hành càng héo úa.

4. Dùng lòng đỏ trứng gà

Chuẩn bị lòng đỏ trứng, từ từ đổ mật ong vào. Mật thật sẽ làm chín trứng và thay đổi màu sắc của nó.

Công dụng tuyệt vời của mật ong mang lại cho sức khoẻ

1. Chữa ho khan, ho đờm từ mật ong

Chữa ho bằng mật ong là một cách trị ho dân gian mà rất nhiều người đã áp dụng và đạt được hiệu quả rõ rệt.

Bài thuốc mật ong hấp lá hẹ: Lá hẹ rửa sạch, để ráo nước thái nhỏ cho vào chén. Đổ mật ong ngập và mang cách thủy hoặc hấp cơm. Sau khi chin bạn tán nhuyễn và ăn. Cách trị ho bằng mật ong và lá hẹ rất hiệu quả nếu bạn đang có đờm hay cảm cúm nữa.

Bài thuốc mật ong quất: Chọn 3-4 quả quất xanh rửa sạch, cho vào 1 cái chén nhỏ, đổ mật ong ngập quất và hấp trong nồi cơm (hoặc hấp cách thủy) khoảng 15 phút. Sau khi hấp xong có thể uống trực tiếp, từ từ để nước mật trôi xuống họng là dịu và giảm ho. Hoặc bạn có thể pha với nước ấm và dầm nát quả quất ra. Uống ngày 2 lần sau bữa cơm hoặc sáng tối để nhanh hết ho.

Tỏi ngâm mật ong: Bóc tỏi cho vào hũ thủy tinh sạch sau đó đổ mật ong lên ngập đậy nắm kín, ngâm khoảng ngoài 1 tháng là có thể dùng. Ngâm càng lâu càng dễ ăn. Cứ khi nào ho thì bỏ ra ăn mỗi lần 1 tép, tần suất 1-2 lần mỗi ngày, 2 ngày là khỏi.

2. Giúp chữa lành vết thương

Mật ong có tác dụng giải pháp lý tưởng để làm lành nhiều loại vết thương khác nhau trên da. Không chỉ vậy, mật ong còn là một chất khử trùng, kháng khuẩn và chống vi trùng tự nhiên. Công dụng của mật ong còn làm giảm dấu vết và mủ, giảm đau. Việc mà rất nhiều người thích từ mật ong đó là mật ong có tác dụng quan trọng làm vết thương nhanh chóng khỏi. 

Cách sử dụng mật ong rất đơn giản, bạn chỉ cần rửa và lau sạch vùng da đang bị thương bằng nước ấm và dung dịch sát khuẩn hoặc xà phòng nhẹ, sau đó thoa mật ong lên vết thương. Sau đó dùng băng gạc đắp lại. Bạn nên chú ý rằng cần thay băng gạc thường xuyên. Có rất nhiều người bị dị ứng với thuốc kháng sinh thì nên dùng mật ong bởi vì mật ong không có tác dụng phụ, thích hợp cho mọi loại da.

3. Điều trị những vết bỏng nhẹ

Đối với những ai bị bỏng nhẹ không quá nghiêm trọng thì có thể dùng mật ong; để trị; Các nhà khoa học New Zealand đã nghiên cứu và chứng minh nhiều năm cho thấy mật ong có thể giúp những vết thương do bị bỏng nhanh chóng liền lại. Thế nhưng bạn nên lưu ý là mật ong mà bạn sử dụng sử dụng phải là mật ong nguyên chất. Bởi mật ong nguyên chất là chất khử trùng tự nhiên, có khả năng lấy đi những tế bào chết. Không chỉ vậy, mật ong còn nhanh chóng kích thích tái tạo lớp da mới thay thế, vì thế rất an toàn và an tâm cho người sử dụng.

Cách làm đơn giản là đầu tiên bạn  làm mát vết thương bằng nước lạnh, sau đó bạn lấy một ít mật ong bôi trực tiếp lên vết bỏng như một loại kem chống nhiễm trùng. Nhớ là khi bôi, bạn không được bỏ sót chỗ nào, vì nếu bỏ sót thì chỗ đó có thể bị phồng rộp lên. Sau đó bạn dùng vải sạch hoặc băng gạc để băng lại. Một ngày bạn sẽ làm khoảng 3 – 4 lần/ngày cho đến khi vết thương khỏi hẳn.

Mật ong làm vết thương nhanh lành, làm dịu cảm giác buốt rát khi da đang bị bỏng. Tiếp đó, khả năng kháng khuẩn của mật ong còn giúp vết bỏng không bị nhiễm trùng và lan rộng. Nếu trẻ bị bỏng, sử dụng tác dụng của mật ong nguyên chất bạn sẽ an tâm hơn vì không phải lo về tác dụng phụ như thuốc trị bỏng.

4. Công dụng của mật ong giúp giảm cân

Điều mà nhiều người không ngờ đến đó là mật ong giúp giảm cân hiệu quả. Nhiều người cứ lầm tưởng rằng, uống mật ong sẽ tăng cân, nhưng thật sự không phải vậy, mà tùy từng phương pháp sẽ giúp cơ thể hấp thụ một số dưỡng chất từ mật ong, giúp tăng hoặc giảm cân tùy theo cách chúng ta làm. Mật ong có lợi cho tiêu hóa, có vị ngọt có thể thay thế đường ăn. Hơn thế mật ong không có nhiều calo và lành mạnh hơn đường vì vậy mật ong sẽ hỗ trợ khả năng trao đổi chất để cơ thể đốt cháy chất béo nhanh hơn.

Cách làm để giúp bạn giảm cân đơn giản là vào buổi sáng sớm sau khi thức dậy, bạn chưa ăn uống gì uống một cốc nước ấm pha với mật ong và nước ép chanh khi bụng đang đói. Làm như vậy sẽ giúp khử độc, làm sạch gan, loại bỏ độc tố và tống chất béo ra khỏi cơ thể. 

Trong khẩu phần ăn của bạn sử dụng càng nhiều mật ong thì phần mỡ thừa tích tụ ở vòng eo và những khu vực nhiều mỡ khác trên cơ thể của bạn sẽ giảm bớt. Trong mật ong có chứa vitamin, khoáng chất và a-xít amino có tác dụng kích thích quá trình trao đổi chất béo và cholesterol, giúp duy trì trọng lượng cơ thể và ngăn ngừa béo phì.

5. Công dụng của mật ông giúp chữa bệnh mất ngủ

Việc sử dụng thuốc ngủ để điều trị bệnh mất ngủ do căng thẳng, mệt mỏi, lo lắng điều đó là không nên bởi thuốc ngủ có tác dụng phụ, người uống quá liều có thể dẫn đến tử vong. Vì vậy dùng mật ong luôn là lựa chọn an toàn cho người mất ngủ. Mật ong là một loại cacbohydrate béo kiểm soát sự giải phóng insulin và cho phép tryptophan thâm nhập vào não dễ dàng, khiến chúng ta buồn ngủ.

Mỗi buổi tối trước khi đi ngủ, bạn nên uống một ít mật ong hoặc uống một ly sữa ấm pha mật ong, khi đó cơ thể bạn được làm dịu thần kinh, xua tan căng thẳng nên sẽ giúp bạn dễ ngủ, ngủ ngon và sâu hơn.

6. Có lợi cho hệ tiêu hóa

Mật ong giúp bạn giải quyết và cải thiện hệ tiêu hóa bằng cơ chế tự nhiên bởi mật ong là một chất chống vi trùng có lợi cho toàn bộ đường ruột. Trong mật ong có enzyme tự nhiên có thể sản sinh ra một lượng nhỏ ô-xi già, có thể giúp trị viêm dạ dày, hoặc xử lý các rắc rối thường gặp ở hệ thống tiêu hóa, trung hòa lượng khí hơi tích tụ trong cơ thể. 

Cách làm đơn giản là bạn chỉ cần uống 1 ít mật ong trước mỗi bữa ăn là đã có thể yên tâm về hoạt động tự điều chỉnh cho tốt nhất của các cơ quan tiêu hóa. Không chỉ vậy, tác dụng của mật ong còn giúp bảo vệ và chống viêm niêm mạc dạ dày, giúp hấp thu nước và natri. Uống nước pha mật ong và giấm, bạn hãy nói lời vĩnh biệt với ký sinh trùng.

Công dụng tuyệt vời của mật ông trong chăm sóc da

7. Chống oxi hóa

Đối với những bạn bị sạm da bởi nắng gây ra lão hóa da sớm và nguy hiểm hơn là có thể bị ung thư da thì sau khi dùng mật ong bạn sẽ có làn da mịn trở lại. Mật ong có tác dụng tẩy lớp da bị sạm nắng,là chất chống ô-xi hóa đóng vai trò cực kỳ quan trọng trong việc bảo vệ da khỏi sự tấn công của tia cực tím. 

Cách làm là bạn trộn hỗn hợp gồm mật ong với nước chanh tươi, dầu hạnh nhân rồi thoa lên những vùng da bị sạm mỗi ngày. Bên cạnh đó bạn uống thêm mật ong hàng ngày khi đó việc tiêu thụ mật ong có thể bảo vệ da khỏi những yếu tố khiến da bị tổn thương ngay từ bên trong.

8. Mật ong giúp trị mụn trứng cá hiệu quả

Mật ong đem lại nhiều lợi ích làm đẹp tuyệt vời cho các chị em phụ nữ. Tính kháng khuẩn và kháng nấm của mật ong có thể ngăn chặn vi khuẩn hình thành mụn trứng cá. Ngoài ra, các đặc tính chống viêm cũng sẽ làm dịu tình trạng sưng đỏ và kích ứng da.

Cách làm là đắp một ít mật ong nguyên chất lên vùng da bị mụn trứng cá và ngồi chờ trong 10–15 phút. Sau đó, rửa sạch bằng nước ấm. Bạn cũng có thể thử một số công thức làm mặt nạ mật ong trị trứng cá kết hợp với với các nguyên liệu khác như dâu tây, đường, nghệ…

===>> Xem thêm: 7 loại sữa rửa mặt dành cho da mụn tốt nhất năm 2019

9. Làm mờ vết thâm

Các thành phần trong mật ong như chất chống oxy hóa, enzyme và nhiều chất dinh dưỡng khác giúp làm sạch và dưỡng ẩm làn da. Ngoài ra, sự kết hợp của mật ong và baking soda còn có tác dụng tẩy tế bào chết, giúp hồi phục các tế bào mới và từ đó khiến làn da trông rạng rỡ hơn.

Cách làm: Bạn trộn 2 muỗng canh mật ong với 1 muỗng baking soda. Sau đó, bạn làm ướt da và nhẹ nhàng thoa đều hỗn hợp lên trên da mặt hoặc cơ thể theo chuyển động tròn. Cuối cùng, bạn rửa sạch với nước.

10. Mật ong giúp dưỡng ẩm và làm trắng da

Mật ong là một chất dưỡng ẩm dành cho da nhạy cảm hoàn toàn tự nhiên, có tác dụng hút ẩm từ không khí và thấm sâu vào da. Bên cạnh đó, chất chống oxy hóa và vitamin C là hai thành phần giúp bảo vệ da khỏi tác động của ánh nắng mặt trời đồng thời ngăn ngừa quá trình lão hóa da.

Cách làm: Sau khi rửa sạch và làm khô da mặt, bạn nên lấy khoảng 1 muỗng cà phê mật ong nguyên chất, thoa đều lên da và giữ trong 15–20 phút. Sau đó, bạn rửa sạch bằng nước ấm.

===>> Xem thêm: 8 loại kem dưỡng da tốt được ưa chuộng nhất hiện nay

11. Mật ong còn có tác dụng làm sạch lỗ chân lông

Các enzyme trong mật ong nguyên chất có tác dụng làm sáng da và giữ cho lỗ chân lông sạch sẽ. Bên cạnh đó, tính chất kháng khuẩn của mật ong kết hợp cùng dầu dừa cũng có thể ngăn chặn sự tích tụ của vi khuẩn, từ đó tránh mụn trứng cá và sự mất cân bằng chất dinh dưỡng trong da.

Cách làm: Bạn trộn 1 muỗng canh mật ong tươi với 2 muỗng canh dầu dừa cho đến khi hòa tan đều. Sau đó, thoa lên da mặt đã được rửa sạch sẽ và massage nhẹ nhàng theo chuyển động tròn. Bạn nên nhớ tránh bôi ở vùng quanh mắt. Cuối cùng, bạn rửa sạch bằng nước ấm.

12. Tẩy tế bào chết cho da

Các thành phần trong mật ong như chất chống oxy hóa, enzyme và nhiều chất dinh dưỡng khác giúp làm sạch và dưỡng ẩm làn da. Bên cạnh đó, do có chứa axit alpha hydroxy, axit malic… mà thần dược này còn được dùng để tẩy da chết cho môi rất hiệu quả. Ngoài ra, sự kết hợp của mật ong và baking soda còn có tác dụng tẩy tế bào chết, giúp hồi phục các tế bào mới và từ đó khiến làn da trông rạng rỡ hơn.

Cách làm: Bạn trộn 2 muỗng canh mật ong với 1 muỗng baking soda. Sau đó, bạn làm ướt da và nhẹ nhàng thoa đều hỗn hợp lên trên da mặt hoặc cơ thể theo chuyển động tròn. Cuối cùng, bạn rửa sạch với nước.