Cách để duy trì làn da trẻ trung rạng rỡ mỗi ngày

Ngày Đăng : Sunday, April 02, 2023

Để theo đuổi một làn da khỏe mạnh, rạng rỡ, Rooicell đã lùng sục nghiên cứu, khai thác các chuyên gia và xem xét các nghi thức đã được kiểm chứng qua thời gian để tìm ra lời khuyên tốt nhất. Dưới đây là danh sách những điều cần thiết để có làn da trẻ trung, rạng ngời.

Sử dụng kem chống nắng an toàn, dựa trên khoáng chất hàng ngày

Kem chống nắng sạch, dựa trên khoáng chất nên được áp dụng hàng ngày, quanh năm. Bức xạ cực tím rõ ràng là chất gây ung thư. Nếu bạn không quan tâm đến điều đó, hãy nghĩ rằng tia UV là nguyên nhân chính gây ra sự thay đổi kết cấu và màu sắc của quá trình lão hóa da.

Để bảo vệ làn da của bạn, Rooicell khuyên bạn nên sử dụng kem chống nắng dựa trên khoáng chất (tìm kiếm các thành phần hoạt tính như oxit kẽm hoặc titan dioxide) có SPF 30 trở lên và thoa nó như bước cuối cùng trong quy trình chăm sóc da của bạn vào mỗi buổi sáng.

Bởi vì kem chống nắng khoáng chất là một rào cản vật lý nên nó nên được thoa ở bước cuối cùng trước khi trang điểm: Bất kỳ hoạt chất chăm sóc da nào bạn cố gắng thoa sau đó sẽ không thấm vào da.

Ngoài ra, chăm sóc chống nắng thông minh vượt xa chỉ số SPF. Luôn chú ý đến lượng thời gian bạn phơi nắng cũng như đội mũ và mặc quần áo bảo hộ khác.

Bổ sung collagen

Loại protein dồi dào nhất trong cơ thể bạn và làn da của bạn chính là collagen. Và thật không may, nguồn dự trữ tự nhiên của loại protein thiết yếu này cạn kiệt khi chúng ta già đi. Các chất bổ sung collagen có chứa các axit amin, đã được chứng minh là giúp tăng cường sức khỏe cho tóc, da và móng của chúng ta.

Bằng cách ăn các peptide collagen thủy phân , chất bổ sung được cơ thể hấp thụ và sau đó có thể hỗ trợ mức độ collagen tự nhiên bằng cách kích thích các nguyên bào sợi của tế bào chúng ta ( hoặc những gì tạo ra collagen và elastin ngay từ đầu), từ đó thúc đẩy một làn da khỏe mạnh, sáng và săn chắc.

Tẩy tế bào chết

Rooicell không khuyến nghị dùng sản phẩm tẩy tế bào chết hoặc vải thô. Tẩy da chết nhẹ, bằng chất tẩy rửa có tính axit không gây kích ứng hoặc nước hoa hồng giúp hòa tan các tế bào da chết trên bề mặt, [sẽ] dẫn đến làn da sáng." Làm thế nào vậy? Loại bỏ lớp tế bào da chết dư thừa bên ngoài sẽ giúp kết cấu da mịn màng, tăng tỷ lệ hấp thụ các sản phẩm chăm sóc da và làm sáng làn da của bạn.

Thoa sản phẩm chăm sóc da ngay sau khi tắm.

Có lẽ một trong những thành phần thiết yếu nhất của làn da khỏe mạnh là độ ẩm. Ngoài quy trình chăm sóc da chất lượng, thời điểm bạn thoa sản phẩm có thể ảnh hưởng đến khả năng giữ ẩm. Lời khuyên hàng đầu của Rooicell : Hãy thực hiện thói quen chăm sóc da của bạn ngay sau khi bước ra khỏi phòng tắm. Việc thoa kem dưỡng ẩm hàng ngày lên mặt và cơ thể sau khi rửa sẽ bổ sung và giữ ẩm cho da. "Sẽ tốt hơn nhiều nếu duy trì làn da đẹp hơn là cố gắng bắt kịp làn da sau khi da bị khô, viêm và khó chịu."

Tập thói quen mát-xa da mặt.

Không chỉ mang lại cảm giác thú vị mà massage mặt còn có thể làm giảm căng thẳng và tăng cường lưu thông, do đó giúp giữ cho các tế bào da khỏe mạnh và hỗ trợ dẫn lưu bạch huyết.

Ăn thực phẩm giàu chất chống oxy hóa.

"Càng sặc sỡ càng tốt," Samolitis nói. "Món ưa thích của tôi là rau lá xanh đậm và quả mọng." Thật vậy, trái cây và rau được coi là nguồn tốt nhất của chất chống oxy hóa. Một số loại thực phẩm chứa chất chống oxy hóa để kết hợp vào chế độ ăn uống của bạn bao gồm quả việt quất, cải xoăn, rau bina và socola đen.

Sử dụng vitamin C

Một trong những thành phần bôi ngoài da tốt nhất cho làn da sáng, đơn giản và đơn giản, là vitamin C hoạt động trên mọi loại da để làm đều màu và sáng da. Nghiên cứu chứng minh cho những tuyên bố này là hợp lý và rộng lớn: Vitamin C có thể thúc đẩy sắc tố cân bằng , bảo vệ chống lại các tác nhân gây hại từ môi trường, làm sáng tông màu da, đồng thời thúc đẩy sản xuất collagen và elastin.

Chăm sóc da mặt thường xuyên.

Rooicell biết điều này không phải lúc nào cũng khả thi. Nhưng nếu nó nằm trong ngân sách của bạn, thì việc chăm sóc da mặt thường xuyên là một trong những cách tốt nhất để duy trì một khuôn mặt sáng khỏe, khỏe mạnh. Tốt nhất, hãy nhắm đến một lần chăm sóc da mặt mỗi tháng, phù hợp với chu kỳ tái tạo tự nhiên của tế bào da của bạn.

Tăng cường hàng rào bảo vệ da của bạn.

Ngứa, bong tróc, khô da? Hàng rào bảo vệ da của bạn có khả năng bị tổn hại. Tăng cường nó bằng cách sử dụng các loại kem dưỡng ẩm và sữa rửa mặt có công thức chứa ceramides , một thành phần thiết yếu của hàng rào bảo vệ da (có thể bị loại bỏ bởi những thứ như làm sạch quá mức).

Giảm thiểu căng thẳng.

Nói dễ hơn làm, Rooicell biết, nhưng cảm giác căng thẳng mãn tính có thể gây tổn hại nghiêm trọng đến làn da của bạn và thậm chí gây ra một loạt vấn đề, bao gồm cả các con đường tự miễn dịch. Càng có nhiều lý do để cam kết thực hiện một thói quen chăm sóc bản thân phù hợp, bất kể điều gì phù hợp với bạn.