Đánh Bật Nếp Nhăn Chỉ Với 6 Bước Mát Xa Mặt Đơn Giản

Mát xa da mặt là một trong những giải pháp ngăn ngừa tình trạng lão hóa da đơn giản cho phái đẹp. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết đến việc thực hiện những phương pháp mát xa da mặt sao đúng cách. Bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn bạn cách mát xa mặt đúng cách đơn giản, an toàn tại nhà giúp "thổi bay" nếp nhăn hiệu quả, nhanh chóng.

6 Bước Mát Xa Mặt Đúng Cách

Cách massage mặt đứng cách dưới đây bao gồm 6 bước đơn giản, mỗi bước sẽ phù hợp với từng vùng da trên khuôn mặt. Bạn cần lưu ý thực hiện đúng và đủ để đảm bảo hiệu quả làm căng da mặt tốt nhất cho bản thân.

Bước 1: 

+ Đây được gọi là bước khởi động, có tác dụng giúp làn da thư giãn. Trước tiên, bạn dùng cả bàn tay úp vào khuôn mặt, sau đó xoa theo chiều từ dưới lên trên từ trong ra ngoài (như mũi tên trong hình vẽ).

+ Thực hiện cách mát xa da mặt này 5 lần.

Bước 2:

+ Đây là cách matxa mặt chống lão hóa giúp xóa nếp nhăn hiệu quả cho vùng trán. Bạn dùng 2 ngón giữa ở mỗi tay chụm vào nhau, đặt ở vị trí giữa trán, sau đó di chuyển theo hình lò xo từ trong ra ngoài.

+ Động tác mát xa mặt này cần phải thực hiện 10 lần.

Bước 3:

+ Vùng da xung quanh mắt là khu vực thường xuất hiện nếp nhăn sớm nhất, vì vậy bạn cần lưu ý mát-xa cho vùng da này. Bạn dùng đầu ngón tay đặt ở khóe mắt di chuyển dần dần từ khóe mắt đến đuôi mắt.

+ Thực hiện cách mát xa mặt bằng tay cho vùng mắt này tối thiểu 20 lần để đem lại kết quả tốt nhất.

Học cách massage da mặt với các bước đơn giản

Bước 4:

+ Các bước mát xa da mặt này sẽ giúp bạn khắc phục nếp nhăn ở vùng mũi và miệng. Trước tiên, bạn dùng 1 ngón tay vuốt dọc sống mũi theo chiều từ trên xuống dưới. Tiếp đến, bạn dùng 2 ngón tay mát xa đều đặn khu vực cánh mũi theo cả 2 chiều. Cuối cùng, bạn mát xa vùng da quanh miệng theo chiều từ trong ra ngoài.

+ Mỗi động tác lặp đi lặp lại 10 lần.

Bước 5:

+ Bạn dùng các đầu ngón tay đặt ở chính giữa cằm, sau đó di chuyển theo hình lò xo từ dưới lên trên cho đến hết khu vực má. Cách mát xa mặt chống nhăn tại nhà này sẽ giúp khắc phục những nếp nhăn ở khu vực má và cằm.

+ Thực hiện động tác này 15 lần.

Bước 6:

Cuối cùng, để thả lỏng toàn bộ cơ mặt sau quá trình mát xa, bạn úp 2 lòng bàn tay vào mặt, nhẹ nhàng vuốt từ trong ra ngoài 10 lần, sau đó vuốt từ trên xuống dưới thêm 10 lần nữa.

Nghe có vẻ cầu kỳ nhưng thực tế, cách mát xa da mặt đúng cách này khi đã làm quen chỉ tiêu tốn của bạn khoảng 15 – 20 phút mỗi ngày. Bởi vậy, bạn nên thực hiện đều đặn, thường xuyên để mang lại hiệu quả chống lão hóa, xóa nếp nhăn toàn diện nhất.

Bạn lấy một lượng tinh chất massage Hàn Quốc vừa đủ xoa đều một lớp mỏng lên mặt. Mát xa da mặt nhẹ nhàng để tinh chất thẩm thấu vào trong da 15 phút, sau đó rửa sạch mặt bằng nước thường.

Bổ sung một số cách massage chi tiết ở những vùng khác của mặt

Cách massage mặt bằng tay vùng mắt

Mát xa mặt bằng tay vùng mắt cần phải thực hiện đúng kĩ thuật, thật nhẹ nhàng nếu không sẽ dễ bị nếp nhăn. Bạn có thể kết hợp 1 hoặc nhiều phương pháp mát xa mắt như sau:

Phương pháp 1: Đặt ngược bàn tay sao cho ngón út hướng xuống miệng, ngón cái đặt ở thái dương. Dùng 2 ngón trỏ vỗ nhẹ nhàng vùng mày và mí mắt. Ngón cáo massage thái dương để thư giãn đầu. Thực hiện liên tục từ 10 – 20 phút.

Phương pháp 2: Đây là phương pháp đơn giản nhưng hiệu quả. Hãy mở to mắt hết sức có thể, đảo mắt qua trái, qua phải, lên trên, xuống dưới, rồi sau đó tập trung nhìn vào 1 điểm ở xa trong vòng 1 phút. Có thể nhắm mắt và thực hiện xoay tròn mắt để cải thiện thị lực cho mắt.

Phương pháp 3: Xoa 2 bàn tay vào nhau cho nóng lên, rồi nhẹ nhàng áp lên 2 mắt. Hơi ấm sẽ giúp vùng da mắt thư giãn, trẻ hoá. Đây là cách được dùng nhiều trong yoga để trẻ hoá gương mặt.

Phương pháp 4: Đặt ngón trỏ và ngón giữa song song với mắt. Sau đó massage di chuyển đầu ngón tay theo hình tròn, di chuyển theo hướng đi lên để không bị bọng mắt, không chảy xệ.

Cách mát xa mặt bằng tay vùng khóe miệng

Đặt 2 ngón tay trỏ ở viền môi 2 bên, sau đó nhẹ nhàng vuốt nhẹ hai tay theo chiều hướng từ dưới lên trên, từ trong ra ngoài. Phải thật nhẹ nhàng để đảm bảo hiệu quả xoá những nếp nhăn vùng khoé miệng. Có thể thực hiện cùng lúc 2 bên hoặc từng bên đều được.

Cách mát xa mặt bằng tay vùng má

Dùng ngón trỏ và ngón giữa vuốt nhẹ từ cánh mũi đến mang tai. Động tác này vừa tác động đến vùng má, vừa massage vùng khoé miệng. Làm săn chắc cơ mặt ở má, kích thích lưu thông máu, giúp cơ mặt được hồng hào. Lặp lại động tác 10 lần.

Măt chặt tay, đặt phần ngón cái và ngón trỏ lên 2 má, ấn nhẹ và xoay tròn từ trong ra ngoài, rồi đổi chiều. Mỗi chiều làm 5 lần. Vừa massage vừa có tác dụng giảm mỡ má.

Cách mát xa mặt bằng tay vùng cằm

Nắm chặt tay, tỳ 4 lóng giữa ngón tay lên vùng cằm, sau đó vuốt thật nhẹ nhàng từ cằm lên má. Đi theo hình chữ V. Lặp lại 5 đến 10 lần mỗi bên. Động tác này sẽ giúp giãn cơ, làm gọn khuôn mặt và thon gọn cằm.

Xem thêm

>> Lợi ích và cách matxa mặt đúng cách chỉ trong 10 - 15 phút

>> Cách chăm sóc da mặt đúng cách theo tiêu chuẩn Hàn Quốc