Chọn 10 bước để cấp nước cho làn da sau ngày dài làm việc

Ngày Đăng : Sunday, June 04, 2023

1. Uống Đủ Lượng Nước

Bước đầu tiên để dưỡng ẩm cho làn da của bạn là dưỡng ẩm cho cơ thể. Bạn nên uống ít nhất 8 ly nước mỗi ngày. Cơ thể bạn có thể cần nhiều hơn, tùy thuộc vào các hoạt động hàng ngày và cân nặng của bạn.

2. Sử dụng các sản phẩm chăm sóc da dưỡng ẩm

Các loại kem gốc nước được khuyên dùng nếu bạn có làn da mất nước. Các sản phẩm thẩm thấu qua da và cung cấp nước rất quan trọng nếu bạn có làn da mất nước. Tìm kiếm các thành phần dưỡng ẩm sau đây:

A. Axit Hyaluronic

Đóng một vai trò quan trọng trong việc dưỡng ẩm cho làn da của bạn và duy trì độ đàn hồi của nó. Đặc tính liên kết nước của axit hyaluronic giúp bổ sung nước cho làn da của bạn và cũng ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa sớm.

B. Glyxerin

Một thành phần phổ biến của ngành công nghiệp làm đẹp, glycerin có đặc tính dưỡng ẩm có thể giúp da bạn không bị khô và ngứa. Điều này là do glycerin là một chất giữ ẩm . Vì vậy, nó hoạt động bằng cách hút độ ẩm từ môi trường lên bề mặt da của bạn.

C. Urê

Một thành phần khác được sử dụng rộng rãi trong thế giới da liễu, urê làm lỏng và phá vỡ protein cứng, giúp da bạn bớt sần sùi và ngứa ngáy.

D. Ceramide

Đây là những thành phần bổ sung cho da, giống như xi măng hỗ trợ những viên gạch của một tòa nhà. Chúng tạo nên và sửa chữa hàng rào bảo vệ da của bạn, giúp ngăn ngừa mất nước và giữ ẩm.

E. Panthenol

Panthenol là một thành phần thâm nhập qua da và truyền độ ẩm cho các tế bào. Nó cũng ngăn ngừa mất nước xuyên biểu bì. Điều này có nghĩa là nó cải thiện các chức năng hàng rào bảo vệ da bằng cách kích thích các tế bào tăng cường hoạt động tương tự.

3. Tránh tắm nước quá nóng và lâu

Nghe có vẻ mâu thuẫn nhưng việc tắm trong nhiều giờ có thể phá hủy hàng rào bảo vệ da của bạn. Điều này có thể dẫn đến mất độ ẩm và các loại dầu cần thiết có thể làm da bạn mất nước. Sử dụng nước ấm trong khi tắm là lý tưởng nhất.

4. Sử dụng khẩu trang/khăn che mặt

Mặt nạ được đóng gói với các thành phần dưỡng ẩm. Kết hợp mặt nạ dưỡng ẩm vào chế độ chăm sóc da hàng ngày của bạn sẽ giữ cho làn da của bạn căng mọng và ẩm mượt. Nó cũng có thể làm giảm sự xuất hiện của nếp nhăn và quầng thâm.

5. Sử dụng máy tạo độ ẩm

Máy tạo độ ẩm có thể được sử dụng khi độ ẩm trong không khí xung quanh bạn thấp. Điều này có thể đặc biệt hữu ích trong những tháng mùa đông khô hạn.

6. Kem chống nắng là bắt buộc

Thoa kem chống nắng phổ rộng để ngăn ngừa tổn thương da do tia UVA và UVB mỗi khi bạn bước ra ngoài vào ban ngày. Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời có thể làm da bạn mất nước, khiến da mất đi độ ẩm và phá vỡ collagen và elastin, chịu trách nhiệm cho sức mạnh và độ đàn hồi của da. Điều này có thể gây ra các dấu hiệu lão hóa sớm.

>> Link sản phẩm: Kem chống nắng dưỡng da Rooicell Sunblock

7. Ăn thực phẩm giàu nước

Trái cây và rau quả không chỉ dưỡng ẩm mà còn có lợi cho làn da của bạn theo nhiều cách khác. Các loại trái cây có múi như cam và chanh chứa nhiều nước trái cây và rất giàu Vitamin C, rất quan trọng để duy trì kết cấu làn da của bạn. Thực phẩm giàu Vitamin A và B3 cũng rất cần thiết để cải thiện sức khỏe làn da tổng thể của bạn.

8. Giảm lượng caffein

Cả caffeine và rượu đều có thể làm giảm hàm lượng nước trong da của bạn, điều này gây ra tình trạng căng da và mất nước. Hạn chế lượng caffein và rượu của bạn xuống còn hai tách cà phê và một ly rượu vang để giảm thiểu tác động của chúng đối với làn da của bạn.

9. Tẩy tế bào chết thường xuyên

Tẩy tế bào chết cho da rất quan trọng để giúp da bạn loại bỏ các mảng khô, tế bào chết, v.v. tích tụ do thiếu độ ẩm. Đảm bảo tẩy tế bào chết một lần trong 4-5 ngày. Tuy nhiên, hãy nhớ đừng tẩy tế bào chết quá nhiều vì tẩy tế bào chết quá nhiều có thể phá vỡ hàng rào bảo vệ da tự nhiên, dẫn đến mất độ ẩm.

10. Dưỡng ẩm

Trong mùa hè, cơ thể bạn có xu hướng mất nhiều độ ẩm, đó là lý do tại sao việc dưỡng ẩm từ trong ra ngoài là rất quan trọng. Bên cạnh đó, ăn thực phẩm giàu nước và uống đủ nước, nhớ làm sạch da, săn chắc và dưỡng ẩm kỹ vào buổi tối trước khi ngủ. Mật ong và sữa là những chất dưỡng ẩm tự nhiên tuyệt vời, do đó bạn có thể thêm chúng vào quy trình chăm sóc da của mình.

>> Link sản phẩm: Tinh chất dưỡng da Rooicell Eterno Collagen Serum