Hướng dẫn cung cấp độ ẩm cho da bằng 8 cách sau

Duy trị độ ẩm cho da là bí quyết quan trọng trong quá trình chăm sóc cho da khoẻ khoắn. Nếu cơ thể chúng ta chiếm 70% là nước thì cấu trúc làn da cũng vậy. Nếu không cung cấp đủ lượng nước cho da sẽ làm cấu trúc da bị phá hoại, ảnh hưởng đến quá trình giữ ẩm cho da. Sau đây, Rooicell sẽ hướng dẫn 8 cách cung cấp độ ẩm cho da hằng ngày để da trở nên căng mịn, đầy sức sống.

8 cách cung cấp độ ẩm cho da

Uống đủ lượng nước cơ thể cần

Đây là chân lý bất diệt trong làm đẹp. Dù bạn có tỉ mỉ hay kĩ càng trong dưỡng ẩm mà lười uống nước thì mọi thứ cũng trở thành vô nghĩa. Mỗi ngày uống ít nhất 8 ly nước lọc tinh khiết để cơ thể được thanh lọc, tạp chất bị đào thải nhanh chóng ra khỏi cơ thể và không có cơ hội gây ra các vấn đề về da.
Ngoài nước lọc, nước ép trái cây tươi, các trà thảo mộc tác dụng mát gan, giải độc là lựa chọn thông minh. Để có làn da đẹp nên nói không với rượu, cà phê, đồ uống có gas nhé.

Dưỡng ẩm sâu từ bên trong

Nhiều khi chúng ta quá chú trọng việc dưỡng ẩm bề mặt mà quên mất rằng làn da chỉ thật sự đủ ẩm và trắng sáng khi được khỏe từ bên trong. Bạn có thể cung cấp các vitamin E, C, omega 3 tự nhiên cho da bằng cách ăn nhiều loại trái cây và rau quả tươi như cam, quýt, dâu tây, kiwi, rau cải xanh, súp lơ,… Ngoài ra các thực phẩm chức năng như tảo biển dạng viên, vitamin E dạng viên nang, dầu cá giàu omega 3, tảo biển dạng viên.

Kem cung cấp độ ẩm cho da

Tất cả các vấn đề về da như bong tróc, nhiều dầu, nổi mụn hay mẩn ngứa đều có nguồn gốc sâu xa là mất cân bằng độ ẩm. Do đó, để mức ẩm luôn được duy trì bạn không thể bỏ qua bước dưỡng da vô cùng quan trọng này. Với đặc tính là khắc phục da khô và giảm bớt tình trạng tiết dầu thừa nên bạn có thể dùng kem dưỡng ẩm cả ngày và đêm mà không lo ngại. Một số ý kiến cho rằng không nên xài kem dưỡng da ban ngày, vì như vậy sẽ làm da dể bắt nắng. Vậy thực chất có đúng không? Xem bài viết: Có nên xài kem dưỡng da ban ngày không? => Bạn sẽ rõ.
Tùy thuộc vào đặc tính của da để lựa chọn sản phẩm dưỡng ẩm phù hợp: Từ dưỡng ẩm dạng kem cho da khô, dạng gel cho da nhờn và nhạy cảm hay dạng sữa hoặc lotion dịu nhẹ.

Các bước dưỡng da hợp lý

Để duy trì ẩm tốt nhất và phát huy tối đa các công dụng mà sản phẩm dưỡng mang lại bạn phải nắm trong tay bí quyết thực hiện các bước dưỡng da. Nguyên tắc bất di bất dịch trong chu trình skin care là sử dụng các sản phẩm dạng lỏng trước rồi mới đến dạng kem đặc. Do đó, sau bước toner sẽ là serum, kem mắt rồi mới đến bước kem dưỡng ẩm.

Dùng kem chống nắng hàng ngày

Các tia gây như UVA, UVB tồn tại vô hình trong ánh sáng mà mắt thường ta không thể quan sát được. Kem chống nắng giống như thành trì vững chãi để ngăn chặn sự xâm nhập của các tia trên vào bề mặt da gây ra một số vấn đề như nám, tàn nhang, cháy nắng, da thiếu ẩm. Vì thế, muốn có một làn da với độ ẩm hoàn hảo thì dùng kem chống nắng hàng ngày là bắt buộc. Ra ngoài trời nắng gắt thì nên dùng loại kem chống nắng có SPF 50, ở trong bóng râm, ngồi trong nhà hay trước máy tính thì kem chống nắng có SPF khoảng 40 là phù hợp.

===>> Tham khảo: Kem chống nắng dưỡng da Sunblock Cream với chỉ số chống nắng SPF 40 dịu nhẹ cho da, không những chống mất nước cho da mà còn có thành phần dưỡng ẩm cho da.

Mặt nạ cung cấp độ ẩm cho da

Mặt nạ là một cách cung cấp và duy trì độ ẩm cho da cực hữu hiệu. Không nhất thiết phải mặt nạ từ các thương hiệu lớn, đắt tiền mới phát huy được công dụng này. Bạn có thể tự tạo ra loại mặt nạ dưỡng ẩm hiệu quả từ ngay các nguyên liệu giá rẻ có sẵn trong nhà như mặt nạ cà chua, mặt nạ trà xanh, mặt nạ từ khoai tây, dưa chuột; các hỗn hợp như bột yến mạch, bột trà xanh, tinh bột nghệ kết hợp với mật ong, một vài giọt nước cốt chanh. Để có được công thức mặt nạ phù hợp nhất với da của mình bạn có thể tham khảo trên các diễn đàn làm đẹp, group trên facebook cũng được hội chị em chia sẻ rất nhiều bí quyết hay.

===>> Hướng dẫn làm 10 loại mặt nạ trắng sáng da từ nguyên liệu tự nhiên an toàn cho da.

Hạn chế makeup nếu không cần thiết

Các hóa chất có trong đồ trang điểm chính là thủ phạm lấy đi lượng ẩm của da nhanh nhất. Thường xuyên makeup không những làm da lão hóa nhanh mà còn dễ bị nổi mụn, lỗ chân lông to, da bị khô hoặc tiết dầu quá mức.
Nếu yêu cầu công việc đòi hỏi phải trang điểm hàng ngày bạn có thể lựa chọn các loại BB hoặc CC cream vì trong những sản phẩm này đã tích hợp sẵn các chất dưỡng ẩm cho da, giúp lỗ chân lông luôn thông thoáng, không bít tắc mà khả năng che phủ cũng cực đỉnh.

Điều chỉnh lại chế độ sinh hoạt

Việc ăn, ngủ, nghỉ hàng ngày tưởng như đơn giản nhưng lại đóng vai trò cực quan trọng trong bảo vệ sức khỏe cơ thể và độ trẻ đẹp, đủ ẩm của làn da. Để độ ẩm luôn ở mức cân bằng nhất bạn nên: tích cực ăn rau xanh và hoa quả tươi, tránh xa đồ dầu mỡ, cay nóng, đồ uống có cồn, rượu bia, thuốc lá; chăm chỉ luyện tập thể thao và mát xa cơ mặt để máu lưu thông tốt, ngủ đủ giấc, đúng giờ, luôn vui vẻ lạc quan và tránh căng thẳng.