Da bị cháy nắng và 10 cách phục hồi an toàn nhất

Ngày Đăng : Monday, May 02, 2022

Ánh nắng mặt trời luôn là thủ phạm khiến làn da đen sạm, thậm chí bị bỏng rát, khô cũng là nguyên nhân gây viêm lỗ chân lông, mụn, nám, tàn nhang nhiều hơn trên da của chúng ta. Các cách phục hồi da bị cháy nắng lâu ngày sau đây sẽ giúp bạn.

10 cách chữa sạm nắng cũng như giúp giảm đau và giúp chữa lành vết thương do cháy nắng sau đây sẽ giúp bạn lấy lại được làn da lỡ bị đen sạm hay đỏ rát, bong tróc do nắng.

Đừng chủ quan vì nếu da bị cháy nắng lâu ngày có thể gây nên những hậu quả lớn cho da của bạn mà không chỉ là đen, sạm, nám bởi vì có thể còn gây ung thư da nếu bạn không có những biện pháp khắc phục và chữa trị kịp thời.

1. Làm mát cho da

khi da có hiện tượng bị nóng rát do nắng bạn cần làm mát da ngay lập tức và trợ thủ hiệu quả, đắc lực lúc này chính là đá lạnh.

Bạn có thể dùng một chiếc khăn bọc đá và chườm khắp vùng da này, hoặc dùng khăn lạnh để làm mát cho da, cân bằng nhiệt độ cho vùng da bị cháy nắng.

Tuy nhiên, không được chườm trực tiếp đa lên da và không dùng khăn quá lạnh như để hóa đá mà cần để da tiếp xúc với chất làm mát từ từ phòng trường hợp da bị "bỏng lạnh".

Nếu trường hợp bạn đi biển mà vùng da bị cháy nắng lớn, thậm chí toàn thân thì có thể tắm bằng nước mát khoảng 10 phút để dịu da từ từ.

Ngoài ra, có thể xịt toner hoặc nước hoa hồng để trong ngăn mát sẽ giúp da dịu lại và bớt đỏ rát.

Sau tắm hãy dưỡng ẩm cho da toàn thân và da mặt đầy đủ để giúp da phục hồi nhanh hơn.

2. Cấp nước đầy đủ cho cơ thể

Khi da bị cháy nắng cũng là lúc da bị mất nước khá nhiều do đó đồng thời với việc làm mát da thì bạn nên bổ sung ngay lượng nước cần thiết. Bạn đã thấy lợi ích của việc uống nhiều nước rồi đấy, giúp da khỏe, căng mọng.

Uống nhiều nước lọc, nước hoa quả ép chứa nhiều vitamin A, C, E như nước cam, cà rốt, nha đam, ổi, cà chua,….và hạn chế nước ngọt, nước có ga.

Nếu da có hiện tượng bong tróc thì tăng cường uống nhiều nước như 2-4 lít/ ngày để bổ sung đủ lượng nước cần thiết.

3. Tăng cường dưỡng ẩm cho da

Khi da bị cháy nắng bạn nên chọn các loại kem dưỡng ẩm cho thành phần lô hội, bạc hà hay đậu nành, trà xanh sẽ giúp da được phục hồi và làm dịu nhanh hơn, tái tạo và hạn chế bong tróc. Có thể dùng trực tiếp gel nha đam tươi để thoa lên làm dịu cho da, phục hồi và làm sáng tránh tổn thương cho da.

Không nên chọn các loại kem có thành phần: petroleum, benzocaine, lidocaine vì có thể khiến da bị kích ứng và nóng hơn.

4. Bảo vệ da với kem chống nắng

Không chỉ dau khi bị cháy nắng mà bạn luôn cần thoa đủ kem chống nắng cho da để bảo vệ da tốt hơn dưới tác động của ánh nắng mặt trời. Nên chọn kem chống nắng có chỉ số SPF 50 (bảo vệ da khỏi tia UVB trong 8 giờ) và chỉ số PA +++ (mức độ phù hợp chống lại tia UVA).

Bên cạnh đó, bạn cũng nên mặc quần áo dài tay, che kín để bảo vệ da tốt hơn tránh việc da bị cháy nắng đến tấy đỏ.

5. Sử dụng trà xanh

Các nguyên liệu tự nhiên luôn chứa nhiều vitamin cần thiết cho da như yến mạch, trà xanh, dầu dừa,… giúp da căng mọng, sáng mịn.

Trong lá trà xanh có nhiều chất diệp lục cùng EGCG chống oxy hóa và nhiều axit có lợi cho da. Đồng thời, khi sử dụng trà xanh sẽ giúp da giảm thiểu được sự tác động của ánh nắng mặt trời và các tia UV có hại.

Trà xanh kết hợp trong sản phẩm bột tắm cũng giúp làm sạch da, trị mụn lưng, tẩy da chết và chống lão hóa da.

Cách dùng trà xanh đơn giản:

Hãm nước trà xanh sau đó cho vào 1 cái bình có vòi xịt để trong ngăn mát tủ lạnh. Rửa mặt xong xịt và trước khi đi ra ngoài 30 phút xịt 1 lần sau đó hãy thoa kem chống nắng.
Dùng bột trà xanh rửa mặt và tắm sẽ tăng cường sức đề kháng cho da

6. Dùng sữa tươi thoa lên da hoặc ngâm khăn vào sữa lạnh và đắp lên da.

Ngoài ra, "Sữa mát giúp kéo nhiệt ra khỏi da", bác sĩ da liễu có chứng nhận của hội đồng quản trị, bác sĩ Adarsh Vijay Mudgil (thành viên của Học viện Da liễu Hoa Kỳ và là thành viên của giảng viên Trường Y khoa Mount Sinai) giải thích.

7. Dùng bột yến mạch như 1 dạng đắp mặt nạ cho da bị cháy nắng, ửng đỏ, đau rát

8. Đừng làm vỡ các mụn nước nhỏ (không lớn hơn móng tay nhỏ của bạn).

Nếu mụn nước vỡ, nhẹ nhàng làm sạch khu vực bằng xà phòng nhẹ và nước, bôi thuốc mỡ kháng sinh và băng vết thương bằng băng gạc không dính.

Nếu phát ban phát triển, ngừng sử dụng thuốc mỡ và tìm kiếm sự chăm sóc y tế.

9. Tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời nhiều hơn

Nên hạn chế tốt đa việc tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời đặc biệt trong khoảng thời gian từ 10 sáng đến 16 giờ chiều trong khi làn da của bạn chữa lành khỏi cháy nắng.

Cuối cùng,,,,

Luôn nhớ dùng kem chống nắng với spf cao cho những lần tiếp theo.

Nên mặc quần áo bảo hộ và bôi kem chống nắng phổ rộng, chống nước với chỉ số SPF từ 30 trở lên có thể giúp bạn bảo vệ da khỏi các tia cực tím gây hại cho làn da trong thời gian dài.

Và nên,,,,

10. Tìm kiếm sự chăm sóc y tế cho các mụn nước lớn,

Các mụn nước lớn được loại bỏ tốt nhất bởi vì chúng hiếm khi vẫn còn nguyên vẹn.

Cũng tìm kiếm sự trợ giúp y tế nếu bạn cảm thấy đau đớn hơn, đau đầu, nhầm lẫn, buồn nôn, sốt, ớn lạnh hoặc có dấu hiệu nhiễm trùng, chẳng hạn như mụn nước có mủ hoặc vệt đỏ.

Bên cạnh những hậu quả tức thời của cháy nắng, việc tiếp xúc với tia cực tím thường xuyên từ mặt trời hoặc giường tắm nắng là nguyên nhân của phần lớn các trường hợp u ác tính (theo AAD).