Lão Hoá Da Là Gì? Nguyên Nhân Và Cách Làm Chậm Quá Trình Lão Hoá Của Da

Lão hóa da là một quá trình tự nhiên mà không ai có thể tránh khỏi. Nó để lại hậu quả lên chính nhan sắc và hoạt động của các cơ quan trong cơ thể chúng ta. Mặc dù không tránh được nhưng thật may là bằng những phương pháp đơn giản, tự nhiên, ta hoàn toàn có thể làm chậm quá trình này lại.

Lão hóa da là gì?

Theo các chuyên gia da liễu hàng đầu, lão hóa da chính là quá trình suy giảm của hệ tuần hoàn, bạch huyết và độ đàn hồi của da. Các mô liên kết có dấu hiệu yếu dần, kết cấu collagen và elastin lỏng lẻo, từ đó phá hoại cấu trúc nền khiến các độc tố không được đào thải ra ngoài.

Làn da sẽ trở nên nhăn nheo, thâm nám và rất khó để phục hồi những tổn thương trên da. Hầu hết tiến trình lão hóa da sẽ bắt đầu từ tuổi 25 và biểu hiện sẽ rõ hơn khi tuổi càng cao.

Dấu hiệu nhận biết lão hóa da

Có rất nhiều dấu hiệu để bạn nhận ra làn da có đang bị lão hóa hay không, tuy nhiên những dấu hiệu nhận biết đơn giản sau sẽ giúp bạn dễ dàng nhìn rõ nhất.

Vết chân chim ở mắt

Đây là dấu hiệu đầu tiên mà bạn có thể nhận ra khi mình phải đối mặt với tình trạng lão hóa da. Điều này xảy ra khi quá trình sản xuất collagen và elastin bị suy giảm, trong khi đó vùng da mắt khá nhạy cảm nên vết chân chim xuất hiện nhanh hơn.

Ngoài ra, khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời cùng với thói quen sinh hoạt không khoa học khiến dấu hiệu này ngày một trầm trọng. Do vậy, với những chị em đang trong độ tuổi ngoài 20 nên đặc biệt lưu ý đến dấu hiệu này để đưa ra giải pháp ngăn chặn kịp thời.

Nếp nhăn, nếp gấp trên da

Những nếp nhăn, nếp gấp được xem là dấu hiệu khá quan trọng để bạn nhận biết quá trình lão hóa da. Tình trạng này sẽ bắt đầu xuất hiện ở độ tuổi sau 25 và thường thấy ở da mặt, cổ và bàn tay.

Ở độ tuổi này, lượng collagen và elastin suy giảm, khiến làn da trở nên thiếu sức sống và kém mịn màng. Nếu bạn có thói quen hút thuốc, thường xuyên căng thẳng hoặc giảm cân đột ngột cũng khiến làn da trở nên nghiêm trọng hơn.

Da khô ráp, thiếu sức sống

Khi da bị lão hóa, lượng dầu tự nhiên tiết ra không đủ để giữ ẩm và dẻo dai cho làn da. Cùng với đó, lớp sừng bị tổn thưởng khiến da trở nên khô ráp, đặc biệt là vào mùa đông. Ngoài việc lão hóa do tuổi tác, nếu bạn phơi nắng, uống ít nước và thường xuyên tắm nước nóng cũng khiến tình trạng trở nên nặng nề hơn.

Da chùng, chảy xệ

Da mất đàn hồi dẫn đến chảy xệ cũng là dấu hiệu cảnh báo lão hóa đang xuất hiện trên làn da của bạn. Khi còn trẻ, các mô liên kết hoạt động mạnh mẽ nên sản sinh ra lượng collagen và elastin dồi dào giúp da căng mịn, trắng hồng. Thế nhưng khi tuổi ngày một cao, các mô liên kết hoạt động yến làm da chảy xệ, mất đi sự dẻo da vốn có.

Với những người thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, có thói quen uống các chất kích thích, thuốc lá cũng là nguyên nhân dẫn đến da lão hóa sớm. Vì thế, nếu bạn đang có thói quen không tốt này thì hãy thay đổi để bảo vệ làn da.

Xuất hiện đốm đồi mồi

Một dấu hiệu lão hóa da khác mà bạn cũng cần phải lưu ý đó chính là các đốm đồi mồi màu nâu. Trường hợp này xảy ra do lượng melanin sản sinh quá mức khi hormone trong cơ thể đột ngột thay đổi. Sắc da trở nên tối màu với những đám nám và đồi mồi, vị trí

Hiện tượng “Cổ gà tây”

Dấu hiệu lão hóa da này thường xuất hiện ở những người lớn tuổi. Nếu bạn để ý có thể thấy, vùng da cổ của họ thường mỏng hơn so với những bộ phận khác trên cơ thể. Lớp da lỏng lẻo, chùng, nhão khiến bạn không thể giấu đi tuổi thật của mình.

Nguyên nhân gây lão hóa da sớm bạn cần biết

Dưới tác động của tuổi tác và môi trường ô nhiễm, làn da thường có dấu hiệu lão hóa khi bước qua tuổi 30. Vậy, nguyên nhân gây lão hóa da là gì?

Yếu tố di truyền

Các chuyên gia về di truyền học cũng đã chỉ ra rằng, có tới 50% sự lão hóa do yếu tố di truyền. Nếu người mẹ bị nám, đốm nấu thì có nghĩa bạn cũng bị di truyền giống như vậy. Tuy nhiên, nó hoàn toàn có thể được khắc phục nếu bạn có một chế độ ăn uống, sinh hoạt, chăm sóc da khoa học, đúng cách.

Không chống nắng cho làn da

Việc bảo vệ làn da trước tác động của ánh nắng mặt trời là điều vô cùng cần thiết. Việc tiếp xúc với các tia UV sẽ tạo cơ hội để sản sinh ra các hắc tố khiến da trở nên đen sạm và xỉn màu. Dưới tác động của tia UV, cơ thể sẽ bắt đầu sản sinh ra nhiều men MMPs (Matrix Metallo Proteinases), nó có khả năng tiêu hủy cấu trúc nền da.

Nếu tình trạng này diễn ra thường xuyên, làn da sẽ bị chùng, lỏng lẻo với nhiều nếp nhăn xuất hiện. Và đây chính là nguyên nhân mà nhiều người mắc phải, dẫn đến làn da bị lão hóa sớm.

Thiếu ngủ thường xuyên

Thiếu ngủ trong một thời gian dài sẽ khiến hệ tuần hoàn và hệ thần kinh bị rối loạn dẫn đến quá trình trao đổi chất gián đoạn. Làn da bị thiếu dưỡng chất, khô ráp, lâu ngày sẽ xuất hiện các nếp nhăn, dẫn đến lão hóa da sớm hơn bình thường.

Đặc biệt, những người mất ngủ thường xuyên do stress, áp lực công việc sẽ các nếp nhăn xuất hiện với mật độ dày đặc hơn. Bạn sẽ thấy nếp nhăn trên trán, khóe mắt, khóe miệng, mắt thâm quầng…Bạn không những thường xuyên trong tình trạng mệt mỏi mà còn trở nên già nua, xấu xí.

Căng thẳng, mệt mỏi kéo dài

Nguyên nhân khiến da bị lão hóa sớm không thể không kể đến việc bạn thường xuyên căng thẳng, mệt mỏi với công việc và cuộc sống hàng ngày. Trong quá trình bị căng thẳng, cơ thể sẽ sản sinh ra những chất độc hại Ros khiến cấu trúc nền bị phá hủy ở dạng sợi, dẫn đến lão hóa da.

Thói quen hút thuốc, bia rượu

Bạn có biết, khói thuốc có thể phá hủy chất Vitamin C trong cơ thể bạn?  Trong khi đây là thành phần chính giúp dưỡng ẩm và tăng độ căng bóng cho làn da? Đó là lý do vì sao nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, nếu bạn thường xuyên hút thuốc lá thì khả năng lão hóa da sẽ đến sớm hơn người bình thường khoảng 10 năm.

Cùng với thói quen hút thuốc là bia rượu, chất kích thích. Thói quen này không chỉ ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe mà còn khiến làn da bị mất nước, xỉn màu và thiếu sức sống.  Các chất kích thích có thể tiêu diệt các chất dinh dưỡng để nuôi dưỡng làn da, khiến tình trạng lão hóa da xuất hiện.

Chế độ dinh dưỡng không điều độ

Một chế độ dinh dưỡng không hợp lý cũng khiến cơ thể và làn da của bạn “biểu tình”. Với những người thường xuyên ăn uống thực phẩm chứa đường, ít ăn rau xanh, hoa quả, cộng với uống ít nước làn da thường bị mất cân bằng. Đây là nguyên nhân gây lão hóa da mà nhiều người không để ý, vô tình lượng men MMPs phá hủy cấu trúc nền da, dẫn đến da trở nên đen sạm và sần sùi.

Lười vận động

Lười vận động cũng góp phần không nhỏ vào quá trình lão hóa da mà chúng ta thường thấy. Có thể bạn thấy điều đó không đúng, thế nhưng thực tế, việc lười vận động sẽ khiến khả năng tuần hoàn máu trong cơ thể bị suy giảm đáng kể.

Từ đó, dẫn đến tình trạng láo hóa da ở mặt và các bộ phần khác. Đây là nguyên nhân gây lão hóa da sớm nhất định bạn không nên bỏ qua để đưa ra biện pháp ngăn chặn kịp thời.

Cách làm chậm quá trình lão hoá của da

Dù biết lão hoá da là không thể tránh, nhưng làm chậm quá trình lão hoá của da bằng một số cách từ thiên nhiên hoặc dùng một số mỹ phẩm dưới đây.

Sử dụng mặt nạ từ thiên nhiên

- Mặt nạ nha đam

- Mặt nạ trắng sáng da từ dưa leo

- Mặt nạ chanh tươi

- Mặt nạ đu đủ

- Mặt nạ tinh bột nghệ và sữa chua

- Mặt nạ bơ và sữa tươi

- Mặt nạ sữa tươi và nha đam

- Mặt nạ trắng sáng da từ yến mạch

- Mặt nạ Bột trà xanh

==>> Xem chi tiết cách làm 9 mặt nạ trắng sáng da chống lão hoá từ nguyên liệu thiên nhiên.

Sử dụng Serum chống lão hoá da

Serum là sản phẩm chăm sóc da hiệu quả nhất khi nói đến việc chống lão hóa. Đơn giản vì chúng chứa nồng độ cao nhất của các thành phần hoạt tính trong công thức và có khả năng hấp thu vào tận sâu lớp hạ bì của da.

Sử dụng serum chống lão hóa hàn quốc ít nhất từ 1 đến 3 tháng để đạt hiệu quả. Bởi da của bạn cần 28 ngày để tự làm mới, bong tróc những tế bào da chết cũ và thay thế chúng bằng các tế bào da mới tươi trẻ hơn.

Chống lão hoá bằng kem dưỡng da

So với serum chống lão hóa thì kem chống lão hóa da tỏ ra ưu việt hơn. Serum chống lão hóa tuy có thể thấm sâu vào tận lớp da trong cùng tuy nhiên thì không lưu lại lâu được như kem chống lão hóa.

Kem dưỡng da chống lão hóa thường sẽ có những công dụng chính như:

- Làm chậm quá trình oxy hóa

- Thúc đẩy giúp collagen được sản sinh nhiều hơn

- Làm mờ nếp nhăn, vết thâm nám

- Bảo vệ da khỏi tác hại của môi trường

- Cung cấp độ ẩm cho da

- Làm sáng da